Mine tjenester
Mindfulness har gjennom empirisk forskning vist seg å være et av de mest effektive verktøyene for å håndtere sine tanker og følelser. Roten til det meste vi ser i dag av stress og lidelse handler om en manglende evne til å ta kroppens signaler på alvor.
Gjennom mindfulness-trening lærer vi oss å leve mer bevisst, begynne å lytte innover, og ta valg og handlinger som kan lede til et liv man er stolt av.
Mindfulness veiledning
Fra mitt kontor i sentrale Oslo tilbyr jeg personlig coaching og veiledning i mindfulness og meditasjon. Med over 10 års erfaring skaper jeg et godt og trygt grunnlag for utvikling og helbredelse.
fra 1050kr
Organisasjoner
Jeg har jobbet med målrettet coaching sammen med ledere innen næringslivet i flere år. Å stå på toppen av næringskjeden er krevende og mange ganger også følelsesmessig ensomt. Ved å implementere nye verktøy og ny kunnskap kan hverdagen for deg og dine ansatte få en god og frisk restart.
fra 1250kr
Live podcast
Viggo & Filip er en populær mindfulness-basert podcast. Noen ganger i året produserer vi podcasten live for både privatpersoner og bedrifter.
Lytt til den her.
